마음이 편안해지는 산청 수선사, 비오는 날에도 운치있는 사찰이에요

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  마음이 편안해지는 산청 수선사, 비오는 날에도 운치있는 사찰이에요 🌿 비 오는 날, 가끔은 도심을 벗어나 조용한 자연 속에서 한 번쯤은 머무르고 싶은 마음이 들죠. 오늘 소개할 곳은 경남 산청에 위치한  수선사 , 고즈넉한 산속에 자리한 이 사찰은 비가 내리는 날에도 특별한 운치를 느낄 수 있는 곳입니다. 🏯 템플스테이 체험도 가능한 힐링 명소 수선사는 단순히 참배하는 공간을 넘어,  템플스테이 체험 을 통해 몸과 마음을 치유할 수 있는 힐링 명소로도 유명하답니다. 일상에서 벗어나 짧은 시간이라도 조용히 호흡을 돌이킬 수 있는 소중한 기회를 제공하는 곳이에요. 아침 예불 소리와 함께 하루를 시작하면, 마음 깊숙한 곳에서부터 평온함이 느껴진답니다.     ☕ 카페에서 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있는 곳 수선사 주변에는 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있는  카페 들이 곳곳에 자리하고 있어요. 특히 수선사내 ‘ 바리때 ’에서는 정성이 가득 담긴 전통차와 수제 판모밀을 한옥에서 차를 마실 수 있어서 더욱 특별하죠. 따뜻한 차 한 잔으로 피로를 풀며, 자연과 하나 되는 시간을 가져보세요. 🍚  수선사 레스토랑 바리때에서 판모밀을 맛볼 수 있음 ‘바리때’는 이름부터 평화롭게 느껴지는 곳인데요, 뜻은 절에서 쓰는 승려의 공양 그릇. 나무나 놋쇠 따위로 대접처럼 만들어 안팎에 칠을 한다. 수선사 바로 옆에 위치한 이 레스토랑은 판모밀을 비롯한 다양한 전통 음식을 선보이고 있어요. 수제 판모밀은 배어나는 사찰의 향긋함은 입안 가득 자연의 맛을 느끼게 해주더라고요. 젓가락을 들기 전부터 마음이 정화되는 느낌이었어요. 🏯 자연친화적인 건축물로 지어진 이색 사찰 수선사는 일반적인 사찰과는 조금 다른 매력이 있어요.  자연친화적인 건축물 로 설계되어 사찰 자체가 자연과 하나된 듯한 느낌을 줍니다. 나무와 돌, 그리고 자연광이 어우러진 공간은 현대인에게는 낯설지만 묘하게 친근하게 다가옵니다. 사진을 찍어도...

2025 한국사능력검정시험 단기 합격 전략 핵심 요약

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🌟2025 한국사능력검정시험 단기 합격 전략 24개 핵심 요약 안녕하세요, 오늘은 한국사능력검정시험 (한능검)에 도전하려는 분들을 위한 단기 합격 전략 을 준비해봤어요. 공무원 시험을 준비 중이라거나, 취업 스펙 채우기 위해 내일배움카드와 함께 공부하는 분들, 혹은 대학교 수강신청 조건 충족을 위해 꼭 필요한 한국사시험일정 과 합격 전략까지, 시간 없이 바쁘게 살아가는 현대인들에게 딱 맞는 실질적인 팁들을 알려드릴게요. ✅ 시험 일정과 구조를 정확히 파악하세요 먼저, 한국사능력검정시험 은 연중 여러 차수로 진행되며, 매년 한국사검정능력시험 홈페이지 에서 일정이 발표됩니다. 2025년에는 다음과 같은 일정이 예상되고 있어요: 필기 시험 : 1월, 3월, 5월, 7월, 9월, 11월 (연 6회) 접수 기간 : 각 회차별 약 1달 전부터 시작 결과 발표 : 시험 후 약 2주 뒤 시험은 크게 1~5급 으로 나뉘며, 난이도가 점점 올라갑니다. 초보자라면 4~5급부터 시작하는 것이 좋고, 공무원 시험 이나 대학교 이수 조건 으로 필요한 경우라면 최소 3급 이상 목표를 잡는 것이 좋아요.   🎯 목표 등급에 맞는 시험 유형 선택하기 시험은 객관식 5지 선다형으로 구성되며, 문제 수와 시간, 합격 기준은 등급마다 다릅니다: 등급 문제 수 시험 시간 합격 기준 1급 60문항 80분 70점 이상 2급 60문항 80분 65점 이상 3급 50문항 60분 60점 이상 ...

착한 배달앱의 부상과 장점

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  안녕하세요. 최근 외식 물가가 오르면서 많은 사람들이 배달앱 수수료에 대해 관심을 가지게 되었는데요. 비싼 수수료 때문에 자영업자와 소비자 모두 부담을 느끼고 있습니다. 그런데 최근 들어 수수료를 대폭 낮추고 지역 상품권으로도 이용할 수 있는 '착한 배달앱'들이 주목받고 있습니다. 오늘은 이러한 착한 배달앱이 무엇인지, 어떤 장점이 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 배달앱 수수료가 외식 물가에 미치는 영향 배달앱 수수료는 외식 물가 상승의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 시장 점유율 90%를 차지하는 민간 배달앱의 경우 자영업자들이 내는 수수료가 주문 한 건당 10%가 넘습니다. 이는 자영업자들에게 큰 부담이 되고 있으며, 소비자들에게도 높은 가격으로 이어질 수밖에 없습니다. 이러한 이유로 자영업자들은 물론 소비자들도 배달앱 수수료 문제에 민감해지고 있습니다. 착한 배달앱의 등장 이러한 상황에서 주목받고 있는 것이 바로 착한 배달앱입니다. 착한 배달앱은 수수료가 2%에 불과하며, 입점비와 광고비도 따로 없습니다. 이는 자영업자들에게 큰 이점이 되며, 월 매출 500만 원 매장을 기준으로 똑같이 팔아도 수입이 50만 원 이상 차이가 날 수 있습니다. 착한 배달앱은 자영업자들에게 무료 마케팅 정보와 금융 서비스까지 제공하여 더 많은 혜택을 주고 있습니다. 소비자들에게도 유리한 착한 배달앱 착한 배달앱은 자영업자뿐만 아니라 소비자들에게도 많은 장점을 제공합니다. 같은 메뉴라도 더 싸게 주문할 수 있다는 입소문이 퍼지면서 소비자들에게 인기를 끌고 있습니다. 또한, 지역 화폐로도 주문이 가능하여 일부 지자체에서는 최대 15% 싸게 이용할 수 있습니다. 이는 소비자들이 더 저렴한 가격에 음식을 즐길 수 있게 해줍니다. 착한 배달앱의 성장세 착한 배달앱은 빠르게 성장하고 있습니다. 지난 1년 동안 가입자 수는 150% 증가했으며, 월간 활성 이용자는 260% 넘게 늘었습니다. 이는 착한 배달앱이 자영업자와 소비자 모두에게 긍정적인 영향을 미치고 있음...

주말에 혼자서도 즐길 수 있는 서울 핫플 3곳

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      – 나만의 시간을 위한 특별한 여행 요즘은 ‘혼자’라는 단어가 전혀 부담스럽지 않아요. 오히려 삶의 질을 높이는 방법 중 하나로 여겨지고 있죠. 직장인이라면 짧은 주말이야말로 소중한 개인 시간을 가질 수 있는 유일한 창문일지도 모르겠네요. 그렇다고 멀리 떠나기엔 시간도, 비용도 아깝잖아요. 하지만 서울은 생각보다 혼자 즐기기 좋은 공간들이 정말 많아요. 오늘은  주말에 혼자라도 충분히 즐길 수 있는 서울 핫플레이스 3곳 을 소개해드릴게요.   📍 1. 성수카페거리 – 조용한 감성과 함께하는 아지트 위치:  서울 성동구 성수동 일대 추천 시간:  오전 10시 ~ 오후 2시 사이 분위기:  감성, 복합문화공간, 인스타 감성 성수동은 예전에는 공장지대로 알려져 있었지만, 이젠 젊은 창작자들과 감성 있는 카페들의 도시로 변신했어요. 특히 성수카페거리는 그 중심지라고 할 수 있죠. 💡 혼자 가기 좋은 이유 넓은 테이블과 조용한 분위기로 노트북 작업하기 좋아요. 많은 사람들이 모여 있지만, 정작 눈 맞추지 않고 지나가는 곳이라 부담 없이 머무르기 좋아요. 카페마다 콘셉트가 다양해서 매번 새로운 경험을 할 수 있어요. ✨ 추천 카페 리스트 카페 이름특징추천 메뉴 Café Post 우체국 콘셉트로 꾸며진 감성 카페 커피 우유, 라떼 Friedrich Coffee Company 미니멀하고 세련된 인테리어 에스프레소, 핸드드립 The Bearacks 감성 넘치는 실내 인테리어 아이스 라떼, 베이글 Tip:  카페 탐방은 오전 시간에 시작하면 사람이 적고, 한적하게 즐길 수 있어요. 카메라나 스케치북을 들고 나들이해보는 것도 좋답니다!    📍 2. 북서울 꿈의 숲 – 자연 속에서 혼자만의 쉼표를 위치:  서울 강북구 우이천로 추천 시간:  오후 2시 ~ 해질녘 분위기:  자연, 휴식, 명상 도심 속에서 자연을 느낄 수 있는 곳, 바로...

2025년 최신 당뇨 아침 식사 트렌드: 혈당 급상승 방지 비법

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  2025년 최신 당뇨 아침 식사 트렌드: 혈당 급상승 방지 비법 당뇨병 관리에서 아침식사는 하루 중 가장 중요한 식사예요. 특히 2025년에는 혈당 급상승을 막는 새로운 식사 패턴과 조합이 주목받고 있어요. 당뇨병에 좋은 아침식사를 제대로 알면, 하루 종일 혈당을 안정적으로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 지금부터 최신 트렌드와 실제 효과적인 식단 비법을 알아볼게요. 아침을 꼭 먹어야 하는 이유 당뇨병에 좋은 아침식사는 단순한 습관이 아니라 필수적인 건강 관리 방법이에요. 2025년 연구에 따르면 오전 8시 30분 이전에 아침을 먹는 것이 혈당 안정에 특히 도움이 된다고 해요. 아침을 거르면 어떻게 될까요? 몸은 공복 상태에서 혈당을 급격히 올리는 방향으로 반응하게 돼요. 특히 당뇨 전단계나 중장년층에서 이런 현상이 두드러져요. 실제로 아침을 거른 당뇨 환자가 점심을 먹으면 혈당이 무려 500까지 치솟는 경우도 있어요. 더 심각한 건 그 수치가 2시간이 지나도 185 이하로 떨어지지 않는다는 거죠. 규칙적인 아침 식사는 당뇨 관리의 첫걸음이에요. 혈당 급상승을 막고 인슐린 저항성을 줄이는 데 큰 역할을 한답니다. 혈당 상승을 막는 3가지 원칙 당뇨병에 좋은 아침식사를 위한 핵심 원칙 세 가지를 소개할게요. 첫째,  가공식품과 정제 탄수화물을 제한 해야 해요. 흰 쌀, 흰 밀가루, 시럽 같은 단순당이 많은 식품은 혈당을 급격히 올립니다. 이런 식품들은 소화가 빨라 혈당 스파이크(급상승)를 일으키기 쉬워요. 둘째,  GI(혈당지수)가 낮은 식품을 선택 하세요. 귀리, 브로콜리, 병아리콩 같은 복합 탄수화물과 식이섬유가 풍부한 식재료를 우선적으로 선택하는 게 좋아요. 이런 식품들은 천천히 소화되어 혈당이 완만하게 올라가요. 셋째,  단백질과 건강한 지방을 병행 해 드세요. 닭가슴살, 두부, 아보카도, 올리브유 등은 포만감을 유지하면서 혈당 급상승을 억제해요. 원칙 피해야 할 식품 권장 식품 정제 탄수화물 제한 흰 쌀밥, 흰빵, ...

김문수 국민의힘 대선 핵심공약 5개 완벽 정리

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  국민의힘 대선후보 김문수 씨가 내놓은 핵심 공약들을 한 번 살펴볼까요? 기업 환경 개선부터 청년 주택 문제 해결까지, 김문수 후보의 대선공약핵심을 꼼꼼히 정리했어요. 우리나라의 미래 방향을 가늠해볼 수 있는 중요한 내용이니 함께 알아보아요. 기업하기 좋은 나라 만들기 김문수 후보는 기업 활동의 걸림돌을 제거하는 데 초점을 맞추고 있어요. 특히 규제 완화와 세제 개편을 통해 기업들이 마음껏 성장할 수 있는 환경을 조성하겠다고 해요. 국민의힘 대선후보로서 그가 강조하는 '자유경제혁신 기본법'은 신산업과 신기술 분야의 규제를 과감히 철폐하는 내용을 담고 있죠. 또한 법인세와 상속세 최고 세율을 낮춰 기업의 부담을 줄이고, 주52시간 근로제도 노사가 합의한다면 유연하게 운영할 수 있도록 개선하겠다고 밝혔어요. 취임 직후 한·미 정상회담을 개최해 관세 협상을 추진하는 등 기업의 해외 진출도 적극 지원할 계획이랍니다. AI와 에너지로 3대 강국 도약 김문수 후보의 대선공약핵심 중 하나는 AI와 에너지 분야에서 세계 3대 강국으로 도약하는 비전이에요. 특히 AI 분야에서는 청년 인재 20만 명을 양성하고, 무려 100조 원 규모의 민관합동펀드를 조성해 AI 유니콘 기업들을 적극 지원할 계획이에요. 에너지 부문에서는 재생에너지와 핵융합 기술에 집중 투자해 에너지 자립률을 높이겠다는 구상을 내놓았어요. 국민의힘 대선후보로서 그의 이러한 공약은 미래 산업 경쟁력 강화에 초점을 맞추고 있답니다. 이를 통해 우리나라가 4차 산업혁명 시대의 선두주자로 자리매김할 수 있도록 하겠다는 포부를 드러냈어요. 청년 주택 문제 해결 청년층의 주거 안정을 위해 김문수 후보는 '3·3·3 청년 주택 공급 방안'을 제시했어요. 이 정책의 핵심은 결혼과 출산에 따라 단계별로 주거비를 지원하는 것이에요. 단계 지원 기간 지원 내용 결혼 3년 주거비 지원 첫 아이 출산 3년 주거비 지원 둘째 아이 출산 3년 주거비 지원 총 9년간 주거비를 지원하고, 매년 10만 호의 청년...

더불어민주당 이재명 후보 대선후보 공약 복지정책

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 여러분, 오늘은 2025년 대선 후보 이재명과 그의 복지정책에 대해 이야기해보겠습니다. 이재명 후보는 복지와 경제를 동시에 아우르는 정책을 통해 국민의 삶을 개선하고자 하는 목표를 가지고 있습니다. 함께 그의 공약과 정책을 살펴보도록 하겠습니다. 이재명 후보는 복지 정책을 중심으로 한 10대 공약을 발표했습니다. 이러한 공약은 모두 국민의 삶을 개선하고, 경제 성장을 도모하기 위한 내용으로 구성되어 있습니다. 특히, 이재명 후보는 경제 강국으로서의 비전과 함께 복지 강화에 힘쓰겠다는 의지를 밝히고 있습니다. 2025 대선 후보 이재명 소개 이재명 후보는 더불어민주당의 대선 후보로, 과거 경기도지사를 역임한 바 있습니다. 그는 공정과 정의를 강조하며, 국민과의 소통을 중요시 여기는 정치인입니다. 그의 정치적 신념은 복지정책과 밀접하게 연결되어 있으며, 이를 통해 국민의 삶의 질을 높이겠다는 계획을 가지고 있습니다.  이재명 후보는 10대 공약 이재명 후보는 10대 공약 '전국민 AI 무료 활용', '경제 강국', '내란 극복' 등을 내세웠습니다. 이러한 공약은 단순히 경제 성장뿐만 아니라, 사회적 불평등 해소와 복지 확대를 목표로 하고 있습니다. 특히 AI 기술을 활용한 혁신적인 정책들은 미래 지향적인 비전을 가지고 있습니다.  복지정책의 핵심 그의 복지정책은 다양한 분야를 아우릅니다. 특히, 아동수당, 노인연금, 장애인 지원 등을 포함하며, 이를 통해 모든 세대가 혜택을 누릴 수 있도록 설계되었습니다. 이재명 후보는 복지가 단순한 지원이 아니라, 국민이 자립할 수 있는 기반을 제공해야 한다고 강조하고 있습니다. 이재명의 경제 정책 경제 정책은 복지정책과 함께 진행되어야 합니다. 이재명 후보는 중소기업과 소상공인을 지원하고, 창조경제를 통해 일자리를 창출하겠다는 목표를 설정하고 있습니다. 이러한 정책들은 국민의 삶에 직접적인 영향을 미치며, 경제 성장의 기반이 될 것입니다. 정치적 상황과 이재명의 전략 현재 대선이 임...